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  • CONOCE TU ANSIEDAD Y APRENDE A GESTIONARLA
    CONOCE TU ANSIEDAD Y APRENDE A GESTIONARLA
    PUBLIO VAZQUEZ ALONSO
    Lo más novedoso de este libro es que aborda cómo gestionar laansiedad desde una perspectiva amplia e integradora, además depresentarla utilizando un nuevo marco: “El Ciclo de la Ansiedad”.En él se integran los conocimientos y técnicas provenientes de lapsicología con los propios del yoga y el mindfulness para la gestiónde la ansiedad y el fomento de la resiliencia. Destaca por ...
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