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  • LOS 6 PASOS DE MINDFULNESS Y COMPASIÓN
    LOS 6 PASOS DE MINDFULNESS Y COMPASIÓN
    ZUÁZQUITA, DHARMAKIRTI / BURCH, VIDYAMALA
    Convivir con el dolor crónico, la enfermedad o el estrés puede hacer que te sientas impotente, aislado o derrotado. Este programa de 6 pasos es una brújula que contiene una serie de herramientas sencillas y prácticas basadas en mindfulness y compasión para encontrar la salida de este condicionamiento mental y emocional que nos mantiene atrapados en el sufrimiento. Esta guía p...
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  • KINDFULNESS
    KINDFULNESS
    DHARMAKIRTI / RATNAGUNA
    El principio de este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente, brindándonos así la posibilidad de dejar de ...
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