Durante los últimos años los problemas de salud mental están siendo noticia diaria. Complicaciones como la ansiedad, la depresión, las autolesiones, el estrés, las adicciones o los desarreglos alimentarios ocupan con frecuencia titulares en los medios. Apenas se habla de remedios eficaces para lo que algunos califican de pandemia. España lidera el consumo de psicofármacos.En este ensayo se pasa revista a diferentes formas extendidas e insuficientes de gestionar la propia existencia, y se propone un ideal de vida plena y lograda —y feliz, por qué no—; una opción a la que siempre, en cada momento de nuestra biografía, estamos en condiciones de apuntarnos.
