Nos suben la moral, nos ayudan a ver más claro, a tomar distancias. Curan nuestras depresiones, nuestras angustias, nuestros miedos y sufrimientos.Pero ellos, los psic logos, ¿c mo lo hacen? ¿Cuáles son las pautas de conducta que les permiten estar bien? ¿C mo act an cuando ellos mismos se enfrentan a situaciones duras? En este libro excepcional, veinte psicólogos hablan de su fragilidad, de sus dificultades, de sus pruebas y, sobre todo, del modo en que supieron vivirlas y superarlas. Relatan c mo se aplicaron a sí mismos los métodos que proponen a sus pacientes, y c mo eso los ayud , y a veces los salv . Explican c mo siguen cuidando de su equilibrio, de sus recursos y valores en su vida cotidiana. El libro se divide en cuatro apartados: "Sobrevivir a las pruebas": que trata sobre la depresi n, el miedo y la enfermedad. "Tranquilizarse y equilibrarse": la aceptación de la realidad, coherencia, confianza en uno mismo. "Abrirse a los vínculos": c mo conocerse a uno mismo, saber escuchar antes de actuar; aprender a desenvolverse en los diversos contextos vitales. "Seguir el camino" : apartado que nos ayuda a cambiar lo necesario, a saber c mo queremos ser y cuáles son los valores que queremos que rijan nuestra vida.
