NATURALEZA Y BIENESTAR EMOCIONAL

NATURALEZA Y BIENESTAR EMOCIONAL

SHINRIN-YOKU

MARTUL HERNÁNDEZ, BELÉN

9,95 €
IVA incluido
Sin stock - Consulta disponibilidad aquí
Editorial:
LIBSA EDITORIAL
Año de edición:
2023
Materia
Salud
ISBN:
978-84-662-4251-6
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
Colección:
ZEN
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No importa si vives en mitad de una gran ciudad, si la casa es un pequeño apartamento o si tus días son una sucesión de horas de trabajo y obligaciones diversas, porque puedes aprender a buscar oasis de tiempo en espacios naturales y a interiorizar técnicas japonesas con las que redescubrir la belleza a través de la observación, la reflexión y la perfecta combinación naturaleza-bienestar.

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