Gracias a su famoso método, el doctor Eduard Estivill ha hecho que millones de niños duerman bien. Ahora ha llegado el momento de que los mayores también adquieran esos buenos hábitos. Una década después de la publicaci n de Duérmete, niño el doctor Estivill ha decidido aplicar su método a los adultos y al mundo laboral, porque seg n afi rma hemos podido constatar que una de las cosas que más nos quita el sueño es el trabajo. Efectivamente, en el mundo laboral existen una infi nidad de circunstancias que afectan nuestra capacidad de dormir tranquila y relajadamente. Problemas con el jefe, inestabilidad laboral, relaciones difíciles con los empleados, un proyecto que cuesta sacar adelante, viajes, jet-lag... En su método aplicado a los adultos, el doctor Estivill analiza los malos hábitos a los que nos vemos arrastrados y ofrece soluciones sencillas y efi caces para afrontar el día a día con la siguiente premisa: "Dormir bien es trabajar bien. Trabajar bien es garantía de éxito."
