STRETCHING. EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS

STRETCHING. EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS

MEJORA TU CALIDAD DE VIDA CON UN CUERPO MUCHO MÁS FLEXIBLE

BLAHNIK, JAY

19,95 €
IVA incluido
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Editorial:
AMAT EDITORIAL
Año de edición:
2025
Materia
Deporte y educación física
ISBN:
978-84-10451-18-6
Páginas:
200
Encuadernación:
Rústica
Colección:
DEPORTE Y FITNESS
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Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.

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