TENGO UN TRAUMA CORPORAL

TENGO UN TRAUMA CORPORAL

ERIKA SHERSHUN

27,00 €
IVA incluido
Entrega en 8 - 10 días
Editorial:
DESCLEE DE BROUWER
Año de edición:
2022
Materia
Psicología
ISBN:
978-84-330-3188-4
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Serendipity
27,00 €
IVA incluido
Entrega en 8 - 10 días

Un recurso empoderador y muy necesario para las supervivientes
de agresiones sexuales.
—Susanne Babbel
Si has sufrido una violación, un abuso, una agresión o un trauma sexual, tal
vez sientas que has perdido el sentido de tu propia identidad. Es posible
que tengas dificultades para establecer límites o para entablar relaciones
sexuales satisfactorias. Y, en ocasiones, incluso puede que sientas que tu
cuerpo no es tuyo. No estás sola. El trauma afecta a la mente y al cuerpo.
Este cuaderno de trabajo compasivo te proporcionará las herramientas que
necesitas para sanar ambos.
¿Tengo un trauma corporal?, basado en las poderosas técnicas mente-cuerpo
de la terapia somática, es una guía paso a paso para superar los efectos psicológicos
del trauma sexual, aumentar la conciencia positiva del cuerpo y
vivir con confianza y vitalidad. Aprenderás a crearte una sensación interior
de seguridad y a sentirte más presente en tu cuerpo. También encontrarás
consejos que te ayudarán a establecer límites saludables, a superar el
miedo y los sentimientos de vergüenza, y a manejar recuerdos y desencadenantes
difíciles. Puedes vivir una vida plena y alegre más allá del trauma
sexual. Y puedes empezar de inmediato a:
• Cultivar la autocompasión, la confianza y la resiliencia.
• Superar la vergüenza y el estigma.
• Traer a tu cuerpo una nueva sensación de seguridad, una nueva conciencia
y una nueva vida.
• Recuperar tu poder sexual.

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