UN MARTES MÁS TRANQUILO

UN MARTES MÁS TRANQUILO

9 MANERAS DE APLACAR EL CAOS Y DARSE TIEMPO PARA LO QUE SÍ IMPORTA

VANDERKAM, LAURA

21,90 €
IVA incluido
Sin stock - Consulta disponibilidad aquí
Editorial:
PAIS AGUILAR
Año de edición:
2025
Materia
Salud
ISBN:
978-84-03-52545-0
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
Colección:
AGUILAR INTERNACIONAL
21,90 €
IVA incluido
Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

Aplaca el caos, haz que sucedan cosas buenas y desperdicia menos tiempo. Actualmente todos nos vemos afectados por un caos que nos estresa e impide que disfrutemos de actividades fuera de las responsabilidades. Incluso cuando tenemos tiempo libre para divertirnos, estar con personas que queremos o para disfrutar por nuestra propia cuenta, cargamos con cierta culpa o ansiedad al saber que los días de descanso se agotan y pronto tendremos que ocuparnos de todas nuestras cosas pendientes. Laura Vanderkam no piensa así y en este libro nos muestra cómo manejar nuestro tiempo para sentirnos mejor sin tener que trabajar más ni abandonar nuestros deberes. Aquí encontrarás 9 estrategias que están orientadas a organizar el tiempo de forma consciente y efectiva para así mejorar tu estilo de vida. No esperemos a que la tormenta pase, hagámonos tiempo para disfrutar de las cosas que queremos hoy mismo.

Artículos relacionados

  • EL REVOLUCIONARIO MUNDO DE LOS PROBIÓTICOS
    OLALLA OTERO
    En tu cuerpo habitan billones de microorganismos… y tu salud depende de ellos. La microbiota es el conjunto de microorganismos que viven en tu cuerpo y realizan funciones decisivas para tu salud. Probablemente has oído hablar de su existencia, igual que la de los probióticos y los prebióticos, pero ¿sabes realmente algo sobre ellos? Basándose en cientos de estudios científicos,...
    Próxima aparición 21/01/2026

    10,95 €

  • LA INFLAMACIÓN NO ES LA CUESTIÓN
    MIREIA VELASCO
    Vivir a medio gas el resto de tu vida no es una opción. No te conformes con las recetas mágicas que muchos prometen y soluciona el problema desde la raíz. Falta de energía, migrañas, dolores articulares, patologías intestinales, niebla mental. Se han dicho muchas cosas sobre la inflamación, uno de los problemas de salud más comunes y base de muchas otras enfermedades crónicas, ...
    Próxima aparición 15/01/2026

    21,90 €

  • GUÍA PARA VIVIR SANOS 120 AÑOS
    PEÑA, MANUEL
    Transforma tu existencia y descubre cómo tú también puedes vivir más y mejor siguiendo el ejemplo de las personas más longevas del planeta. Este libro te invita a un viaje revelador hacia los 120 años junto al doctor Manuel de la Peña, eminente experto en el estudio de la longevidad. A lo largo de sus páginas, exploraremos las profundidades de las zonas azules, en las que la me...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    21,90 €

  • AUTISMO: COMPRENDER Y ACOMPAÑAR
    CORNAGO, ANABEL
    Autismo: Comprender y acompañar para una vida plena entrelaza las voces de Anabel Cornago y su hijo Erik para ofrecer una mirada neuroafirmativa, humana y práctica. Con investigación actualizada, derriba mitos y explica con claridad la mente autista, la ansiedad, los procesos sensoriales y las funciones ejecutivas. Incluye actividades paso a paso respetuosas para (auto)regulaci...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    28,95 €

  • HOLA, MENOPAUSIA!
    MÁÑEZ ARISÓ, CARLOTA
    IMAGENES PARA EL AUDIOLIBRO Dale la bienvenida a esta nueva etapa. Aprende a abrazarla y, sobre todo, ¡cuídate como mereces!¿Y si en lugar de evitarla o resistirnos, la aceptamos y aprendemos a vivirla con respeto y cariño? Este libro te invita a descubrir qué es realmente la menopausia, cuáles son los cambios que trae y cómo hacer de esta transición un momento consciente y enr...
    En stock

    16,50 €

  • MAGNESIO
    HUGO, PHIL
    Seguramente tienes déficit de magnesio y no lo sabesVivimos en una sociedad en la que la fatiga constante, el estrés crónico y el insomnio han dejado de ser excepciones para convertirse en la norma. Este libro revela por qué el déficit de magnesio, tan frecuente como infradiagnosticado, es el hilo invisible que conecta gran parte de los problemas de salud contemporáneos, desde ...
    En stock

    20,95 €