AFRONTAR LA DEPRESIÓN CON MINDFULNESS

AFRONTAR LA DEPRESIÓN CON MINDFULNESS

GARCÍA CAMPAYO, JAVIER / NAVARRO, MAYTE

14,96 €
IVA incluido
Sin stock - Consulta disponibilidad aquí
Editorial:
SIGLANTANA
Año de edición:
2022
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-948223-7-7
Páginas:
162
Encuadernación:
Rústica
Colección:
COMPORTAMIENTO HUMANO
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La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente.

Este libro acerca mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica. Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasión y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicológico, han adaptado y simplificado las prácticas y la teoría del mindfulness manteniendo toda su eficacia.

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