DESPERTAR

DESPERTAR

CÓMO PRACTICAR MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA

KABAT-ZINN, JON

15,00 €
IVA incluido
Sin stock - Consulta disponibilidad aquí
Editorial:
KAIROS
Año de edición:
2019
Materia
Esoterismo
ISBN:
978-84-9988-663-3
Páginas:
272
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Psicología
15,00 €
IVA incluido
Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

Durante varias décadas, Jon Kabat-Zinn se ha dedicado a poner al alcance del gran público los beneficios tangibles de la meditación. En la actualidad, son millones las personas que han emprendido la práctica formal de la meditación mindfulness como parte de su vida cotidiana. Pero, ¿cómo llevar a cabo realmente la práctica de la meditación?, ¿cómo es su práctica formal?, ¿cómo superar algunos de los obstáculos que nos impiden integrar la meditación en nuestra vida cotidiana en una época de continuas distracciones?
Este libro responde a estas urgentes y oportunas preguntas. Publicado originalmente como las partes tercera y cuarta de La práctica de la atención plena, el texto ha sido actualizado por el autor y ha añadido un nuevo prólogo. La ciencia nos demuestra que es imposible ignorar los beneficios tangibles de la práctica de la meditación y del mindfulness. Y Kabat-Zinn nos explica el modo de incorporarlos en nuestra frenética vida moderna. La lectura del presente volumen brinda una clase magistral de uno de los pioneros a nivel mundial del movimiento mindfulness.

Artículos relacionados

  • MIDRASH DE LA MUERTE DE MOISES
    ANÓNIMO
    El Midrash de la muerte de Moisés, nuestro maestro, es un pequeño texto poco conocido perteneciente a la literatura midráshica, una de esas joyas que han pasado desapercibidas al gran público, y que sólo conocen y aprecian algunos especialistas. Todo este pequeño texto parece erigirse en comentario de un conocido, pero mal comprendido proverbio judeoespañol: "Nadie es profeta e...
    En stock

    12,00 €

  • PLANTAS CON PODERES MÁGICOS
    MATEOS, GEMMA
    Desde la Edad Media, muchos se han dedicado a estudiar sus propiedades para poderlas aplicar en rituales, hechizos y pócimas que nos mantengan a salvo de cualquier mal físico o espiritual y esta tradición sigue en pie hoy en día. La magia de este libro examina en profundidad más de 70 plantas icónicas para la farmacopea universal, adentrándose también en las leyendas y la bruje...
    En stock

    11,95 €

  • GRAFOLOGÍA DIGITAL, TIPOGRÁFICA Y DEL DISEÑO VISUAL
    PUENTE BALSELLS, MA LUZ / VIÑALS CARRERA, FRANCISCO
    Este manual ofrece herramientas para aprender a dominar los mecanismos de interpretación, evaluación y transmisión del valor de una idea, producto, individuo o marca expresada a través de los elementos tipográficos y/o logotípicos.  Asimismo, orienta en el conocimiento de la personalidad individual u organizacional existente tras la tipografía, fuentes, formas gráficas u otros ...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    18,00 €

  • GRAFOLOGÍA Y DISEÑO GRÁFICO PUBLICITARIO
    MORENO FERRERO, MANUEL JOSÉ
    Este libro constituye un manual sobre y para la publicidad desde el campo de la grafología y la reflexión junguiana, y como tal, un punto de intersección dentro de las ciencias de la comunicación. Elementos como el punto y la línea, el texto o el color de los anagramas, el estilo en los carteles publicitarios, logotipos, emblemas y las imágenes corporativas, sus formas y conten...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    15,00 €

  • LA MAGIA DE TU AÑO LUNAR
    DAVIES,ALISON
    Aprovecha la energía de la luna, mes a mes, durante todo el año.Este libro es un fascinante aliado del astro y te muestra la sabiduría lunar que se esconde en cada una de las estaciones, su influencia en tu carta natal y el significado que tienen para ti cada una de las fases del ciclo lunar. A través de la mitología y de las supersticiones, además de con hechizos y rituales pa...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    15,95 €

  • SUEÑOS
    PARRA, ALEJANDRO
    El significado de los sueños ha intrigado a la humanidad desde tiempos remotos. Todo el mundo sueña, pero laabrumadora mayoría de los sueños tiene que ver con asuntos, sucesos y personas de la vida cotidiana del quesueña Los sueños han sido vistos universalmente como portadores de un contenido profético y, en ocasiones,pueden revelar que alguna forma de percepción extrasensoria...
    En stock

    16,90 €

Otros libros del autor

  • MEDITACIONES PARA ALIVIAR EL DOLOR
    KABAT-ZINN, JON
    Sabemos que la práctica del mindfulness puede ayudarnos a reducir el estrés y a cultivar un profundo bienestar corporal, pero ¿qué hay de su valor a la hora de afrontar el dolor físico y el sufrimiento que conlleva cuando este nos parece implacable? Jon Kabat-Zinn desarrolló la Reducción del Estrés Basada en el Mindfulness (MBSR, por sus siglas en inglés) para ayudar a los paci...
    Entrega en 8 - 10 días

    20,00 €

  • MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA
    KABAT-ZINN, JON
    El gran bestseller internacional de Jon Kabat-Zinn, Mindfulness en la vida cotidiana, es el libro de referencia sobre la práctica del míndfulness que ha acompañado más de un millón de lectores en todo el mundo. La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuenci...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    21,00 €

  • LA PRÁCTICA DE LA ATENCIÓN PLENA
    KABAT-ZINN, JON
    En el presente libro, el doctor Kabat-Zinn se centra en el poder transformador de la atención plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensión más íntima como en la social. Describe cómo podemos conferir verdadero valor al momento presente y autorrealizarnos como seres humanos con la práctica de la meditación. En último término, el propósito de "La práctica de la atención pl...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    29,50 €

  • MINDFULNESS PER A PRINCIPIANTS QR
    KABAT-ZINN, JON
    Mindfulness per a principiants és una invitació perquè el lector modifiqui la relació que té amb la seva manera de pensar, sentir, estimar, treballar o jugar; i desperti i encarni de manera plena allò que és en realitat. Els meditadors principiants (però també els més avançats) descobriran en aquestes pàgines un valuós compendi de les pràctiques i actituds fonamentals que Jon K...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    15,00 €

  • EL PODER SANADOR DEL MINDFULNESS.
    KABAT-ZINN, JON
    El poder sanador del mindfulness nos muestra el modo como el cultivo del mindfulness logra remodelar la relación que mantenemos con nuestro cuerpo y nuestra mente. Kabat-Zinn resume nuestros conocimientos actuales sobre la neuroplasticidad y el cerebro, cómo afecta el mindfulness a nuestra biología y la salud y qué puede enseñarnos a la hora de afrontar los desafíos de la vida....
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    18,00 €

  • MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES
    KABAT-ZINN, JON
    Una brillante introducción a la práctica del mindfulness. Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de la...
    No disponible

    10,95 €