Philippa Perry, autora del éxito El libro que ojalá tus padres hubieran
leído, nos revela qué podemos hacer para cambiar y lograr un
mayor equilibrio mental.
No existe un conjunto simple de instrucciones que pueda garantizar la cordura pero, si
queremos superar las dificultades emocionales y ser más felices, hay cuatro áreas en
las que podemos influir para generar el cambio hacia un mayor equilibrio mental: la
autoobservación, nuestras relaciones con los demás, el estrés y nuestra narrativa personal.
Con su característico estilo directo y muy divulgativo, la reconocida psicoterapeuta
Philippa Perry nos muestra que esta es la vía a seguir para sentirnos un poco más relajados
y un poco más realizados en una guía profundamente útil para enfrentar los muchos
desafíos que la vida nos presenta.
