Todas las personas padecemos situaciones dolorosas, lo que puede
generar sufrimiento, que no es igual para todos, y llegar a abocarnos a
la desesperanza. La sociedad en la que vivimos nos pone trampas que
no cuestionamos y que, sin embargo, nos mantienen en el sufrimiento,
como la esperanza, la felicidad, el amor o las expectativas.
En este libro nos hemos propuesto conjurar el sufrimiento y evitar una
escalada a la desesperanza. Para ello, partimos de la metáfora de una
mesa sostenida por cuatro patas:
Tomar decisiones responsables.
Resolver problemas.
Modificar pensamientos y creencias erróneos.
Diseñar un plan de vida personal, un futuro alternativo.
Sobre nuestra mesa pondremos ideas que cuestionarán nuestro sufrimiento,
como que fracasar no siempre es un fracaso, que podemos
aprender un método para encontrar alguna solución a los problemas,
que para talar un bosque hay que proceder de árbol en árbol, o que
somos capaces de modificar la forma en la que interpretamos lo que
nos pasa. Al final, podremos ser capaces de encontrar un sentido a la
vida, el nuestro, no el que nos dicen otras personas, y diseñar un nuevo
futuro siguiendo las pautas de un plan de vida.
