Las etapas de Infantil y Primaria son ideales para trabajar la atención
consciente a través de juegos, visualizaciones, prácticas de pie, sentados,
tumbados, paseos meditativos, danzas y rituales.
Tienes en tus manos más de 100 propuestas que surgen de la práctica
docente diaria, con descripciones detalladas para llevarlas a
cabo. La experiencia nos ha ido enseñando que hay detalles importantes
que se deben tener en cuenta para que la práctica sea exitosa.
Uno de los criterios fundamentales que nutren todos los ejercicios
es la sencillez en su ejecución. Este planteamiento sencillo, a la
vez que riguroso, facilita su puesta en práctica.
Muchas de las propuestas que presentamos no se agotan en sí mismas.
Planteamos diversos ejemplos para desentrañar la arquitectura
interna que las sustenta, y os animamos a profundizar en ellas.
Se trata por tanto de un manual práctico, para tener a mano, hacer
anotaciones, completar, ampliar. En definitiva, un libro de trabajo.
