CAÑIZARES, OLGA / DELGADO, MANUEL
Autoconocerse es el primer paso para empezar
a desarrollar lo que en Inteligencia Emocional
llamamos Competencias Emocionales.
Este libro pretende iniciarte en el camino del
autoconocimiento. Te propone una mirada hacia
ti mismo en cuatro dimensiones: la mental, la
emocional, la corporal y la espiritual.
Cada una de ellas te ofrecerá la posibilidad de
descubrir aspectos de ti que hasta ahora solo
funcionaban de forma automática, inconsciente.
También hará aflorar recursos que, por alguna
razón, habitan en ti secuestrados. Pero lo más
interesante es que te invitará, con el apoyo de
herramientas sencillas, a trabajar y desarrollar
cada una de estas dimensiones.
Descubrirás que autoconocerse es sinónimo de
respetarse y valorarse y esto hará que sientas
una íntima satisfacción por el encuentro contigo
mismo.
Con este texto queremos iniciar nuestra serie
Quiero aprender. Cada libro versará sobre una
competencia de la Inteligencia Emocional.
Podrás aprender la ciencia de las emociones, la
autoestima asertiva, la regulación emocional, la
automotivación... en definitiva, cómo relacionarte
de una manera sana y coherente contigo mismo y con los demás.
